La course à l’isolement

Par |2020-03-25T18:41:54+00:0025/ 03/ 2020|Catégories : Lecture|Mots-clés : , |

Le départ Comment dire… la vie est tout sauf banale. Sur bien des points, le mot d’ordre est de suivre les consignes et de maintenir une distanciation sociale (un nouveau concept pour beaucoup de monde!). Comme dans le jeu pandémie, on tente de sauver la population, mais cette fois, c’est dans le réel. Pas besoin de simuler ou d’écouter un film sur le sujet, la réalité est frappante. Au départ, les nouvelles provenant de la Chine sur la maladie étaient inquiétantes, « mais tu sais, c’est loin quand même ». Après, le tout s’est déplacé en Europe. Encore là, c’est loin l’Italie. Mais, [...]

Blue Monday : est-ce qu’on est obligé d’être triste?

Par |2020-01-20T20:40:41+00:0020/ 01/ 2020|Catégories : Non classifié(e)|Mots-clés : , , |

Selon le chercheur Cliff Arnal, le troisième lundi du mois de janvier est la journée la plus triste et déprimante de l’année. Il a développé ce concept pour une compagnie de voyages en 2005. Il valide même sa découverte par une équation scientifique. Mais qu’en est-il vraiment? Est-ce qu’on est vraiment obligé d’être déprimé en ce lundi de janvier? Je vous donne ici quelques trucs pour changer cet état d’esprit. Triste janvier? Dettes du temps des Fêtes, température froide, résolutions du Nouvel An difficiles à tenir… bye-bye zénitude, bonjour fatigue et découragement. Et que dire de se réveiller, matin après matin, [...]

Yoga pour jeunes sportifs

Par |2019-06-12T15:43:24+00:0010/ 06/ 2019|Catégories : Lecture, Non classifié(e)|Mots-clés : , , |

Saviez-vous que les sportifs des grandes équipes de la NFL et de la LNH s’adonnent maintenant au yoga? Eh oui! Par exemple, les footballeurs du Rouge et Or de l’Université Laval et les joueurs du Canadien de Montréal pratiquent cette discipline. Les jeunes sportifs vont bénéficiers tout autant de la pratique du yoga pour diminuer les effets de la sur-spécialisation avant l'âge adulte et un travail de"team building" sur le groupe! Souvent, le club sportif a un ou plusieurs entraîneurs, un nutritionniste et un thérapeute. Et si vous complétiez votre équipe de professionnels avec un professeur de yoga pour sportifs? « Mireille [...]

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