Le yoga fait parti de ma vie depuis plus de 13 ans maintenant ! J’ai adopté le yoga pour mon équilibre selon chaque moment de ma vie, sans jugement et sans compétition. Ce n’est pas facile à chaque jour de faire une pratique ! Il y a la routine, les contres-temps, la fatigue, le manque de motivation. Sauf que l’on a toute la vie pour apprendre à se dépasser tout en respectant nos limites ! Je donne des cours chaque semaine à des gens actifs et sportifs de tous les niveaux. L’objectif : mettre en action tout en calmant le mental pour être un sportif au [...]