Ton corps a besoin d’attention
Pendant longtemps, j’ai cru que mon corps allait suivre tous mes désirs, peu importe mes douleurs et mes blessures. Partir courir avec des « tappings » sur toute la jambe, j’ai fait cela souvent. Maintenant âgée de 44 ans, et après avoir vécu plusieurs problèmes de santé, j’ai intégré des outils qui me permettent d’être plus alerte et de moduler mes pratiques sportives selon les moments. Des signaux à écouter Votre corps utilise plusieurs astuces pour attirer votre attention : fatigue, douleurs, maux de dos ou de tête… Comme un enfant… Au début, il vous envoie des signaux très légers : il vous tape sur [...]