Eh oui, pour beaucoup de sportifs, l’automne se traduit par un manque de motivation. Après un été bien organisé, on retombe dans la routine boulot-dodo et le manque de clarté nous frappe de plein fouet. Le froid revient et la neige tombe parfois plus rapidement que prévu. Motivation : « ce qui motive un acte ou un comportement et ce qui pousse à agir ». Or, les objectifs de l’année suivante sont souvent bien loin. Se mettre en action semble donc moins pertinent au quotidien, surtout pour les sportifs estivaux comme les coureurs et les cyclistes. Voici donc quelques pistes de solutions pour tirer [...]