Conférences & Ateliers en yoga pour sportifs

Entreprises

Pour un événement corporatif, un atelier team building ou un dîner causerie, démarquez-vous pour la santé et le bien-être de vos collaborateurs!

Écoles

Présentation des principes de base du yoga et de ses bienfaits pour les jeunes sportifs. Application selon les compétences en développement chez vos élèves!

Organisations sportives 

Démonstration des bénéfices du yoga autant pour les sportifs récréatifs que compétitifs de haut niveau.
Un essentiel pour votre journée de formation ou votre camp d’entraînement.

Une conférence qui s’adapte à VOS besoins

Cultiver la force & l’esprit

Cette conférence s’adapte à votre milieu et donne des outils concrets et applicables immédiatement.

L’objectif : faire découvrir la méditation sportive et ses bénéfices pour améliorer la force et la souplesse de l’esprit!

Cliquez pour voir les détails >
  • 60 minutes
  • Nombre de participants illimité
  • Présentiel ou virtuel

Entreprises

Que vous soyez un travailleur hyperactif ou une personne qui cherche à bouger plus, le yoga et la méditation sportive vous aideront à atteindre vos objectifs professionnels! Devenez un travailleur actif et futé, capable de gérer les inconforts, les imprévus et le stress du quotidien. En prime, apprenez à diminuer les douleurs chroniques et augmenter votre concentration au travail.

Tarifs sur demande >

Organisations sportives et écoles

Nous sommes souvent plus connectés à notre Wi-Fi qu’à nous-même! Pour les athlètes de tous les âges, le yoga et la méditation sportive sont essentiels afin de connecter le corps et l’esprit vers leurs objectifs. Ils apprendront comment devenir des sportifs harmonieux et futés, capables d’une meilleure gestion du stress de performance au quotidien. Ils découvriront aussi des outils concrets afin de diminuer les douleurs chroniques et de prévenir les blessures. 

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Des ateliers pratiques à jumeler avec la conférence

Mon dicton: « 5 minutes de yoga par jour ».

Des ateliers pratiques durant lesquels nous réalisons des postures de yoga et des exercices de respirations simples et efficaces. À vous de déterminer avec moi le ou les thèmes abordés selon vos préférences et les objectifs recherchés. Chaque thème sera développé en préparation physique ou mentale selon la clientèle et les besoins des participants.

Force  •  Équilibre  •  Souplesse  •  Récupération  •  Méditation

  • Sur demande : mes deux livres en tirage ou inclus pour tous

  • Présentiel ou virtuel

  • Salle suffisamment grande, tapis et système audio visuel

  • Maximum 30 participants

Atelier de 90 min

1 thème au choix

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 Atelier demie-journée

      2 thèmes au choix

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Atelier une journée

 5 thèmes couverts

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Prendre soin de soi au quotidien c’est simple avec le yoga pour sportifs

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