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Centre de yoga virtuel pour sportifs

Cartmireillemasse.com2018-09-27T05:05:47+00:00

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mireillemasseyogasportif

Mireille Massé
Conférencière auteure et consultante en yoga pour sportifs!

Récupération! 🧘‍♀️ Et oui, un des thèm

Récupération! 🧘‍♀️
Et oui, un des thèmes importants de mes enseignements en #yogapoursportifs et #meditationsportive !
Ce thème est au cœur de ma dernière semaine : un mélange de fatigue physique et mentale m’oblige à prendre des périodes de repos et à dormir plus !
Il faut dire que mes derniers mois ont été très occupés aussi! Je fais donc le plein d’énergie, pour appliquer ce que j’enseigne depuis maintenant plusieurs années: #autocompasion #takecareofyourself
Et toi, est-ce que tu es capable de prendre une pause? 🤔

@fbouguin fait parti des gens que l’on aime bie

@fbouguin fait parti des gens que l’on aime bien écouter et lire! Un incontournable de l’ultra et un homme de cœur! Lisez dans mon livre #meditationsportive un témoignage qu’il m’a livré sur les DNF dans la section des sportifs inspirants du livre! #gratitude #ultrarunning #runningyoga #yogapoursportifs

Le saviez-vous? On médite au quotidien sans le s

Le saviez-vous? On médite au quotidien sans le savoir. Extrait: «La méditation est-ce vraiment pour moi? Marcher en étant attentif à ses sensations, c’est méditer. Courir des kilomètres dans un état second, c’est méditer.» Pour lire la suite, Méditation sportive est dispo partout au Québec et dans ma boutique! #yogapoursportifs #yoga #meditation

Nombreux sont les bienfaits attribués à la méditation.
Plusieurs études ont démontré que la méditation peut grandement diminuer le niveau de stress, au travail, dans la vie comme dans le sport.
Retrouvez dans mon livre #meditationsportive comment y accéder, simplement et chaque jour. 🙏#yogapoursportifs #yoga #meditation

Le vert de la forêt qui vient mettre delà couleu

Le vert de la forêt qui vient mettre delà couleur sur ce printemps hâtif 😍
Est-ce que tu aimes aller en forêt?
#forêt #yogainspiration #yogapoursportifs #randonnée

Ce soir 20h cours en ligne!!! #yogapoursportifs I

Ce soir 20h cours en ligne!!! #yogapoursportifs
Inscription à la semaine disponible!

À la une! #gratitude #quebechebdo #meditationspor

À la une! #gratitude #quebechebdo #meditationsportive

Retrouvez le reportage de @jonathanfournier sur ma

Retrouvez le reportage de @jonathanfournier sur ma page FB ! #yogapoursportifs #meditationsportive #tvanouvelles #tvaquebec

Je vais changer mes affiches ...🤨 Viens te dé

Je vais changer mes affiches ...🤨
Viens te défouler et garder ta santé mentale dans mon groupe du défi d’avril!!!
#covid #yogapoursportifs #meditation
Inscription sur mireillemasse.com

@joanniefortin discute #meditationsportive avec @a

@joanniefortin discute #meditationsportive avec @alex_barrette ! Merci de partager le bonheur de courir dans le moment présent!
P.S. Alex, méditer, ce n’est pas penser à rien 😂🙏

Extrait à 20 min 15!
#wknd #yogapoursportif #yogapourtous

Tu veux faire un défi en avril pour partir ta sai

Tu veux faire un défi en avril pour partir ta saison du bon pied 🤸‍♀️🙋‍♀️🤩
Voici ta chance avec mon super défi en préparation physique et mentale et collaboration avec @madamepacedubonheur elle-même!
Lien dans ma bio et sur mon site web!

Cours de yoga pour sportifs à partir de 15$ par s

Cours de yoga pour sportifs à partir de 15$ par semaine!!! 🤩

Défi d’avril en préparation physique et mentale
Joins-toi à moi pour partir du bon pied!!!
Info 👇👇👇
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