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Mireille Massé
Elle se spécialise en yoga pour sportifs et vient de terminer son premier livre sur le sujet!

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Je suis toujours heureuse d’aller à la rencontre des gens actifs pour leur faire connaître les avantages du #yogapoursportifs !
J’étais présente samedi au salon @cultivezvotreenergie19 pour donner une conférence et un atelier pratique! Vous organisez des événements pour 2020? Contactez-moi pour en discuter! #yogapourtous #courseapied #velo #force #equilibre #souplesse #recuperation

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Suivre une conférence avec moi en #yogapoursportifs c’est aussi participer activement!!!! Ici, on teste l’équilibre!!!L’objectif: que les gens repartent avec des outils précis à mettre en application immédiatement 🤓 Vous avez un groupe de sportifs dans vos loisirs ou en entreprise? Il me ferra plaisir de partager ma passion de bouger longtemps et sans blessure avec vous! #apprendre #yogapourtous #yogaeverydamnday

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Yoga au soleil chaud de septembre en ce vendredi soir #yogapoursportifs #yogaeverywhere #yogaeverydamday

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Bien entourée ce matin avec les autres conférenciers du #marathonssq ! Je serai là samedi après-midi pour une séance de dédicaces et une conférence #yogapoursportifs @tetrotop.jessicalange @lequindanielrunning @lucfortier

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Ce week-end, j’ai eu la chance de donner un atelier de #yogapoursportifs dans le club de taekwondo Charlesbourg! C’est avec des gens motivés et attentifs de tous les âges que nous avons parcouru certains mouvements de base pour débuter une bonne pratique de yoga sécuritaire!
Prochain atelier le 1 novembre sur l’équilibre!

Vous avez un club ou une organisation sportive? Contactez-moi pour planifier cela!
#force
#equilibre
#souplesse
@Tkwcharlesbourg
#yogapourtous

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Félicitations à tous les participants du #megarelaismadamelabriski ! Une organisation impeccable et du plaisir 🤗🙏

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Après-midi de ressourcement en prévision du week-end 😊 ! En effet, je ne cours pas le #megarelaismadamelabriski mais je serai là pour aider mes participants pendants le défi #yogapoursportifs ... parce que 5 min de yoga peut faire la différence 🙏

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C’est bien beau la rentrée des enfants, mais est-ce que tu as pensé à ce que tu allais faire cet automne? Tu sais, prendre une petite pause et un moment pour te donner de l’espace… te ressourcer et avoir plus de patience après? Un moment pour t’aider dans tes défis sportifs de la saison ou pour récupérer d’une grosse période estivale? J’ai tout ce qu’il te faut avec mes 3 options!
1-Tu es à Québec? Mes cours sont les mercredis soirs au domaine Maizerets (P.S . tu peux même venir en vélo ou à la course pour combiner entrainement et yoga!). J’ai aussi pendant l’automne des ateliers avec des gens passionnés!

J’ai 2 options en ligne : des cours sur zoom sur lequel je vais pouvoir te voir et te corriger (attention places limitées ici!). Sinon j’ai aussi, une zone Fb privé sur lequel tu auras 2 capsules de 5 à 10 minutes par semaine, si les séquences plus courtes sont plus accessibles pour toi!
Tu veux en savoir plus? Regarde la belle page que j’ai fait moi-même (ben oui malade!) sur lequel tu as toutes les informations! https://yoga.mireillemasse.com/rentree/ Tu as des questions personnelles? Appelle-moi ou écris en pv!
#yogapoursportifs
#yogapourcoureurs
#yogapourcyclistes
#yogapourtous
#bienetre

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Voici une autre vidéo de la série #yogapourlesnuls disponible sur la chaîne YouTube ici: https://youtu.be/6jZHrmKgheM
Si vous désirez avoir des capsules pour faire du yoga à la maison tout l’automne, n’oubliez pas de vous inscrire à mon groupe en ligne! Vous aurez 2 vidéos de séquences en #yogapoursportifs chaque semaine pour 13 semaines!
Bon yoga!

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Pas toujours facile de mettre un peu de yoga dans votre agenda?
Saviez-vous que je donne des capsules et des cours en ligne?
C’est ici que vous avez toutes les infos!
https://yoga.mireillemasse.com/rentree/ Pré inscription avant le 2 septembre!

#yogapoursportifs
#yogapourtous
#yogapourgensactifs
#yogaeverydamnday

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Nouvelle vidéo dans la lignée de #yogapourlesnuls
J’explique le concept du #sanscompetition parfois difficile pour les sportifs!
Visionnez ici: https://youtu.be/9LJpLbPq4dI
Si vous avez des suggestions n’hésitez pas!
#yogapoursportifs #yogaeverydamnday #ssnscompetition #yogaforrunners #yogaforathletes

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Suis ton intuition de faire du #yogapoursportifs 😉 et trouves la formule pour optimiser ta pratique entre les cours du mercredi soir, le groupe FB de motivation ou les cours en ligne!
Informations sur Mireillemasse.com #automne #yogapourtous #yogaeverywhere #yogaforrunners #yogaforathletes #yogapourcycliste

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