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Centre de yoga virtuel pour sportifs

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mireillemasseyogasportif

Mireille Massé
Conférencière auteure et consultante en yoga pour sportifs!

Des golfeurs dans la salle??? Si tu veux vivre un

Des golfeurs dans la salle???
Si tu veux vivre une belle expérience enrichissante voici un forum en ligne pour t’aider dans ton sport! #golf #yogaforgolfers
Merci à @chirodufour pour l’invitation et l’organisation!
Inscription gratuite : https://chiropratiquedufour.com/sommet-web-golf-2022/

Je travaille depuis longtemps avec des coachs spor

Je travaille depuis longtemps avec des coachs sportifs ou d’affaire en privé pour progresser plus rapidement! #coaching
Si, comme moi, tu veux t’améliorer pour:
👉 atteindre tes objectifs 2022
👉 revenir d’une période difficile
👉 progresser à ton rythme
👉 respecter tes limites
Il me fera tellement plaisir de travailler avec toi! 🤩
Visite mon site web pour en savoir plus et réserver ta plage horaire facilement
#yogapoursportifs #yogaforrunners #yogapourtous #yogaeveryday

L’hiver est une bonne saison pour travailler sur

L’hiver est une bonne saison pour travailler sur l’optimisation de ta respiration afin d’améliorer ton énergie et surtout tes performances en 2022! 🤩#yogapoursportifs #respiration
Basée sur les dernières données probantes, cette formation combinée avec consultation privée te permettra de changer complètement ta façon de travailler sur ton souffle 😮‍💨
Lien en commentaire! 🥰

Merci Nath @madamepacedubonheur pour cette belle

Merci Nath @madamepacedubonheur pour cette belle sortie de marche sous la neige 🌨 😍🤩 quelle belle journée d’hiver
Bouger et penser autrement c’est bon pour le moral ! 🙏
#yogapoursportifs #hiver2022

Cette semaine les cours sont repartis! #yogapoursp

Cette semaine les cours sont repartis! #yogapoursportifs #yogaeverywhere
Inscription par abonnement par mois, selon la durée qui vous convient!
Sujets différents et routines directement reliés aux yoga pour les sportifs
Lien d’inscription en commentaire 😍✌️

Cours gratuit de yoga pour sportifs mercredi à mi

Cours gratuit de yoga pour sportifs mercredi à midi!
Je vais traiter de renforcement cheville et du pied et améliorer l’équilibre, des essentiels pour la pratique des sports d’hiver!!!
Dispos en rediffusion
#yogapoursportifs #hiver2022 #equilibre #ski #skiing #skating
Lien d’inscription en commentaire!

La méditation sportive a son meilleure lors d’u

La méditation sportive a son meilleure lors d’une randonnée en montagne avec des amis 🤩🙏
Perdre la notion du temps réel et puis rester complètement connecté avec son souffle, c’est aussi cela la méditation 🧘‍♀️ Namasté

2 cours de yoga pour sportifs de 30 minutes gratui

2 cours de yoga pour sportifs de 30 minutes gratuits pour le début de l’année! #yogapoursportifs #yogaquébec #yogaeverydamnday
Lien d’inscription en commentaire!

Joyeux Noël!!! Passez une bonne journée et profi

Joyeux Noël!!!
Passez une bonne journée et profitez de mon cadeau à votre retour après une activité extérieure! #yogapoursportifs
Trouvez sur ma chaîne YouTube mes 3 cadeaux de Noël pour vous 🎉🎄🙏❤️

Voici ma recette pour les sportifs déterminés qu

Voici ma recette pour les sportifs déterminés qui ont de la difficulté à décrocher de leur plan d’entraînement!

Ingrédients :

5 postures de yoga
5 respirations ou plus au choix
Une grosse pincée d’auto-compassion
Une grosse tasse de plaisir

Préparation :

Sur une surface et dans un endroit agréable, placer le corps dans un mouvement de yoga qui vous fait du bien. Prendre 5 respirations profondes.
À votre rythme, bouger votre corps dans toutes les directions et prendre soin de racler chaque recoin.
Selon votre temps, ajouter à la cuisson une ou deux salutations au soleil. (voir ma chaine Youtube pour de l’aide!)
N’oubliez pas de prendre plaisir à la préparation du menu et de rester sans jugement et sans compétition dans l’exécution de la recette!

Cuisson : selon les données recueillies, l’intensité et la durée de l’entraînement pourront varier d’une journée à l’autre! Encore là, bouger votre corps autrement et garder en tête la notion de plaisir complètement!

Bon temps des Fêtes!

Bilan 2021! Défi des respirations J’ai osé, e

Bilan 2021! Défi des respirations

J’ai osé, en début 2021, mettre de l’avant un défi très particulier ! J’ai osé parler de respiration! Dans cette société où tout va trop vite, nous avons une respiration non optimale. Nous respirons pour vivre sans trop y penser. 😊

Or, vous arrive-t-il d’avoir le souffle court, de manquer de « jus » pendant un entrainement cardio ? 🧐
Et si je vous disais qu’il est possible avec le yoga et de courtes périodes de méditation sportive d’améliorer votre souffle à l’effort ?

La formation est maintenant disponible en rediffusion avec la possibilité de faire un suivi en privé avec moi. Et en virtuel bien sûr ! L’avantage ? Cibler exactement votre problématique et vous guider vers les meilleurs exercices pour optimiser vos compétences sportives et l’atteinte de vos objectifs en 2022.
Lien dans ma bio
#respirationconsciente #yogapoursportifs

Pour les sportifs en plein air! Voici un article

Pour les sportifs en plein air!

Voici un article sur mon livre ´yoga pour sportifs’ de la journaliste Anne Pélouas !!!

Merci pour ce superbe résumé et j’espère que tu vas nous raconter la suite de ta pratique en yoga pour rester active et plus souple 😍😂
Lien de l’article en commentaire
Lien vers ma boutique pour avoir ton livre dans ma bio!

#yogapoursportifs #avenues #yogaquebec #yogaeverydamnday #yogaforwinelovers

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