La pandémie aura eu comme effet de revoir notre relation avec le sport et nos loisirs. Nous avons dû repenser autrement nos objectifs, nos buts et notre façon de nous entrainer.
Avec le beau temps, c’est le parfait timing pour penser autrement, parce qu’il faut se le dire, après un an de confinement, si tu as repris le chemin du divan, il est temps de sortir dehors !
Option 1 : si tu as des enfants ou des ados, va faire un tour dans ton sous-sol ou ton garage. Trouve le ballon, la balle ou le jeu qu’ils aimaient tant il y a 2 ans et qui prend la poussière. Juste de dire que tu vas le vendre ou le donner, tu vas voir ils vont sauter dessus.
Option 2 : tu es en zone rouge et pas moyen d’amener ta nouvelle « date » au resto/cinéma ? Sors ton vieux frisbee ou ton ballon de football et apporte ton Purell pour aller jouer dans un parc ou un terrain de soccer.
Option 3 : si tu aimes être dehors, sors tes équipements d’entrainement à l’extérieur, ton tapis de yoga ou utilise tes vieux pneus pour te faire un circuit training dans ta cour.
Bouger, ça DOIT et ça PEUT être ludique, simplement comme dans notre temps… Tu sais celui où l’on passait une soirée complète à courir partout pour frapper la canne en premier ???
On jase là, profite donc aussi du moment pour laisser ton cellulaire branché à l’intérieur pendant que tu CHARGES tes batteries dehors ! #méditationsportive
Tu as d’autres options, dis-moi ??? J’aimerais bien entendre comment tu as su être créatif pendant la dernière année !