Le yoga transforme les sportifs en améliorant leur performance et en maximisant leur bien-être
Améliorer ses performances tout en respectant ses limites grâce au yoga pour sportifs
Apprendre et expérimenter le yoga pour sportifs
Formations
Coachs sportifsApprenez les bienfaits du yoga pour les athlètes de tous les niveaux, augmentation de la motivation et de la concentration, diminution des blessures, et bien plus.
Conférences
Entreprises, organisations scolaires et sportivesDécouvrez comment le yoga et la méditation peuvent améliorer la concentration, aider à mieux gérer le stress, mais aussi diminuer les douleurs chroniques!
Ateliers
Entreprises, organisations scolaires et sportivesBougez et pensez autrement! Élèves ou athlètes pourront s’initier aux postures de yoga et à ses fondements : force, équilibre, souplesse et récupération.
Mes clients qui bougent autrement
Les Capitales de Québec • Aventure Écotourisme Québec • Ambassadrice Filleactive • Monastère des Augustines • Sport-études école de Rivière-Du-Loup • Méga Relais Madame Labriski • Externat St-Jean-Eudes • Académie St-Louis • Commission scolaire des Premières Seigneuries • Commission scolaire de la Capitale • Cégep de Ste-Foy • Cégep Garneau • Collège Mérici • Club de course de Charlesbourg • Club de Taekwondo de Charlesbourg • Association Canadienne des moniteurs de ski du Canada
Formation Yoga pour sportifs-niveau 1
625 $ 579 $
16 septembre 2022 – 09:00 à 13:00
Découvrez comment monter une séance de 5 à 10 min pour vos athlètes et apprenez à appliquer les principes et les postures de base du yoga.
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Formation Yoga pour sportifs-niveau 2
929 $ 888 $
Prochaine séance 14 octobre 2022
Retrouvez-moi pour une formation avancée axée sur l’apprentissage des techniques de méditation et de respiration pour athlètes.
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Conférence «Cultivez la force & l’esprit»
Tarif sur demande
Séance sur demande, 1h
Devenez actif et futé au travail : augmentez votre concentration, diminuez vos douleurs chroniques et le stress du quotidien.
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Des athlètes qui bénéficient pleinement du yoga
Témoignages
« Bonjour Mireille! Je prends deux minutes pour te dire que j’apprécie beaucoup ta formation. Plein de contenus à savourer de différentes façons, en virtuel et en différé, c’est vraiment intéressant comme formule. On t’écoute enseigner et c’est dynamique et fluide. Et je dois saluer ta structure et ton organisation sans faille 👍 »
« Wow! Ça m’a fait tellement de bien le yoga entre mes entraînements! »
« Les alternatives me permettent de continuer malgré une blessure à l’épaule et Mireille est disponible pour répondre à nos questions! »
« Mireille sans blague, je t’en dois toute une. Avec ta séance de #yogapoursportifs que j’ai faite chaque jour, je n’ai PAS DU TOUT eu mal aux cuisses en courant, ce qui m’a permis de courir sans douleur donc un peu plus vite. ALORS VIVE LE YOGA ET VIVE MIREILLE! »
« Un énorme merci Mireille pour cette belle formation qui nous a vraiment donné, à Éric et moi, la motivation qu’il nous fallait pour faire du yoga un élément essentiel à notre quotidien. […] On a l’impression que tout notre corps nous dit “merci” de prendre soin de lui. On continue à courir tous les jours et il me semble qu’on en ressent déjà les bienfaits! »
Conseils signés Mireille Massé
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