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Outre le fait que c’est une bonne vieille chanson de Francis Cabrel, c’est aussi mon inspiration aujourd’hui pour cet article. Parce que chaque jour, chaque moment, on choisit un chemin plutôt qu’un autre. Parce que trop souvent on cherche à tout comprendre, alors qu’il faut parfois se laisser porter par la brise… Et vivre l’instant présent. C’est l’une des premières journées chaudes de l’été, la brise est bonne et le soleil sans pitié en ce midi. Portée par un instant de folie, je décide que j’ai besoin de bouger après mes nombreuses rencontres assises de la journée. Je reprends à ce [...]

YÉ!  Mon livre va sortir le 17 mars!!!! Voici 2 témoignages de lecteurs! Sara-Juliette, qui jongle avec les blessures depuis longtemps! « J’ai eu l’incroyable privilège de lire ce livre un peu avant sa sortie officielle, étant donné que je collabore occasionnellement avec Mireille, et sans doute aussi parce que mon profil de douleur chronique et de blessures, combiné à ma tendance à la lecture boulimique, pouvaient faire de moi un premier public intéressant pour son ouvrage. Je suis un peu gênée d’admettre que j’avais un peu d’idées préconçues par rapport à la méditation. Je n’arrive pas à stopper le fil [...]

La période d’incertitude actuelle apporte son lot de stress, de peur et d’anxiété pour beaucoup de personnes. Si la pratique du yoga gagne en popularité depuis les dernières semaines, ce n’est pas le fruit du hasard. Le yoga est présent depuis des milliers d’années et connu pour ses effets positifs autant sur le corps que sur l’esprit.   L’Université Harvard a publié un article le 16 mars 2020 afin d’inviter les gens à faire du yoga pendant la pandémie. On peut y lire que « le yoga, la méditation et le contrôle de la respiration sont des méthodes éprouvées pour une saine gestion [...]