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Yoga pour sportifs : le livre

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Forfait entreprise active

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ACCÈS Illimité C- 12 mois transformation et tranquilité d’esprit!

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ACCÈS Illimité B – 6 mois SÉRÉNITÉ et changement!

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ACCÈS Illimité A- 3 mois On s’apprivoise!

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mireillemasseyogasportif

Mireille Massé
Conférencière auteure et consultante en yoga pour sportifs!

J’ai un grande admiration de la nature! Surtout,

J’ai un grande admiration de la nature!
Surtout, cette instant où la lumière du soleil décline, au même moment que la lune se pointe 🌜! #bonheursimple
En forêt pour faire du ski-raquette, j’ai pris le temps de m’arrêter, pour m’inspirer de la nature et respirez profondément 🙏
Namasté 😍

Est-ce que tu as pris le temps de faire 5 respirat

Est-ce que tu as pris le temps de faire 5 respirations conscientes aujourd’hui?!
#defirespiration #yogapoursportifs
🙏🤩🧘‍♀️
J’ai profité du beau soleil de midi pour aller marcher/courir dans la forêt et observer mon souffle!🌨

J’ai rencontré un étrange personnage dans ma r

J’ai rencontré un étrange personnage dans ma randonnée en raquette 😂🤩
Vive la neige 🌨

Tu respires comment au froid? 🤔 Superficielle,

Tu respires comment au froid? 🤔
Superficielle, profonde, par le nez, la bouche? 🙋‍♀️

On va traiter de tout cela et bien plus dans le défi de janvier!

Aucune expérience requise! 🙏
5 minutes par jour ... 5 respirations à la fois 😍
Lien dans ma bio !

Aujourd’hui, j’ai débuté la session des cour

Aujourd’hui, j’ai débuté la session des cours en ligne ! 🙏
En direct d’un beau soleil de New York! #bigapple #yogapoursportifs #yogaeverydamnday
Les cours de 30 minutes seront disponibles en tout temps et toute la session! Tu veux essayer? 😀🤔

Faire du yoga dehors pour sportifs d’hiver? #ben

Faire du yoga dehors pour sportifs d’hiver? #benoui
Idéal pour prendre une pause pendant une longue activité hiver! 🧘‍♀️🌨

Voici quelques suggestions tirées des postures de mon livre #yogapoursportifs
Si cela t’intéresse, j’ai une formation qui va sortir bientôt #staytuned 😍 #yoganeige #yogasnow

Une approche personnalisée et des outils pour :
– les travailleurs actifs
– les sportifs pas souples 😂
– les jeunes sportifs
– les profs d’éduc, les entraineurs sportifs, préparateurs physique et mental
– les hyperactifs pressés
– tous les gens actifs qui veulent bouger encore longtemps et dans le plaisir !

Du contenu disponible en tout temps, partout sur ton téléphone, ta tablette ou ton ordi, en vidéo ou audio !
#yogapoursportifs #yogaforathletes
mireillemasse.com

Ce week-end c’est l’heure du plein air alors q

Ce week-end c’est l’heure du plein air alors que j’ai marché et essayé pour la première fois du ski raquette! #hiver
Comme hier soir se sera du #yogapoursportifs très doux ce soir pour mieux récupérer! #bonheur #bienetre
Et vous, que faites vous comme sport d’hiver?

Bonne année à vous tous!
Merci de me suivre 😍
Je vous souhaite la santé et la paix pour 2021!
Soyons plus attentif aux autres et retrouvons notre souffle dans cette vie bien particulière 🙏
Namasté xx

Je lance officiellement mon centre de yoga virtuel

Je lance officiellement mon centre de yoga virtuel pour sportifs !
Oui, oui, c’est déjà ouvert pour répondre à vos besoins spécifiques !
Sur une plateforme conviviale et entièrement québécoise, combinant des dizaines d’heures d’enseignement.

Là où l’élève est au cœur des apprentissages pour le développement de ses compétences.
Un lieu unique qui favorise la réalisation des objectifs de santé/bien-être et sportifs

Que vas-tu retrouver dans mon centre ?
Des enseignements basés en yoga pour sportifs dans les thèmes
FORCE-ÉQUILIBRE-SOUPLESSE-RÉCUPÉRATION-RESPIRATION
Info: www.mireillemasse.com

Hoho joyeux Noël et bonne soirée! 🥳🎄🤩

Hoho joyeux Noël et bonne soirée! 🥳🎄🤩

Risotto aux champignons sauvages et canard confit

Risotto aux champignons sauvages et canard confit 🥳🤩🙋‍♀️

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