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Coaching « ÉQUILIBRE » pour professionnels actifs!

Ce programme d’accompagnement est disponible sur demande!

Pré rencontre obligatoire

Tarif  personnalisé selon vos besoins et disponibilités par soumission par la suite!

 

 

Catégorie :

Description

Programme accompagnement sur mesure!

Ce programme d’accompagnement en continu inclut quoi?

  • 1 rencontre de mise en contexte et de présélection de 30 min
  • Détermination de la durée et des tarifs par soumission
  • Au choix : rencontres avec l’une de mes collaboratrices: Préparation mentale, développement d’affaire, vie minimaliste ou nutrition
  • Matériel exclusif sur une page de formation en ligne accessible en tout temps
  • Accès à des formations pré-enregistrés sur des sujets qui vous concernent
  • Accès à des ateliers chaque mois

Au-delà de la performance, cela te permettra de t’accomplir chaque jour avec plus d’équilibre, en bougeant et pensant autrement!

Pour réaliser tes objectifs professionnels et sportifs avec plus d’équilibre!

  • Mon processus d’accompagnement s’inspire de la démarche scientifique zen suivante:
    • Observation (rencontre et questionnaire)
    • Identification des objectifs selon l’acronyme TEMPS
    • Expérimentation personnalisée (mouvement, entrainement, sport, yoga, techniques de respirations, méditation, outils de gestion du stress etc…)
    • Ré-ajustement en cours de route (cadre souple)
    • Analyse des résultats
    • Conclusions et réalisations!

 

*Frais de déplacement de 1$/km pour rencontre en personne

Q&R

** C’est quoi un professionnel actif ?

Une personne qui occupe un travail à salaire ou dans son entreprise, avec une bonne santé physique et mentale, et qui bouge déjà un minimum dans son quotidien!

** Est-ce que je dois déjà faire de yoga ou méditation?

Non pas nécessaire d’avoir de l’expérience en yoga ou méditation!

Le temps de tous est précieux et je veux avec toi optimiser les rencontres individuelles pour te garder actif dans le processus.

**À quel moment les rencontres individuelle se font-elles?

Rendez-vous pris avec moi et idéalement au même moment chaque semaine :

Prévoir un 24h d’avis d’annulation.

** Les rencontres privées sont-elles personnalisées?

Dans l’objectif de répondre à tes questions et ton cheminement vers tes objectifs, chaque rencontre sera unique pour répondre à tes bsoins.

Tu seras ensuite guidé vers du contenu préenregistré ou des extraits exclusifs adaptés à tes besoins, en plus de certaines lectures.

Les outils seront choisis  en lien avec les besoins des professionnels actifs. C’est pourquoi les rencontres de pré-sélections m’aideront à définir les sujets selon les besoins identifiés.  Je vais traiter de différents aspects sous formes:

  • Gestion stress et des blessures
  • Mouvement: faire de l’activité physique dans le plaisir!
  • Neuroplasticité: apporter des changements durables dans ses habitudes bien-être
  • Connexion à soi et auto-compassion
  • Force: musculaire et force mentale!
  • Nutrition pleine conscience
  • Souplesse de l’esprit
  • Récupération: apprendre à prendre du temps pour soi et se déposer, l’importance du sommeil
  • Respiration: connaître les meilleures techniques de respiration pour soi selon ses besoins!

Avis

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